1.Чистый воздух. Тренироваться на природе не просто приятно, но и полезнее для здоровья, чем в зале.

2.Стимуляция мозга. Окружающий мир, который мы наблюдаем на улице, постоянно меняется.. Интересно, что такая стимуляция благоприятна для нервной системы.

1.Чистый воздух. Тренироваться на природе не просто приятно, но и полезнее для здоровья, чем в зале.

2.Стимуляция мозга. Окружающий мир, который мы наблюдаем на улице, постоянно меняется.. Интересно, что такая стимуляция благоприятна для нервной системы. 

3. Положительные эмоции. Доказано, что тренировки на улице снижают уровень тревожности и помогают побороть стресс.

4. Нагрузка на организм более естественная и щадящая. 

5.Некоторые упражнения на пересеченной местности выполняются иначе, чем в помещении. Outdoor-тренировки помогут задействовать те группы мышц, которые не включались в работу в зале.

6.Легко добавить в тренировку новизны. Для этой цели достаточно использовать сам природный ландшафт.

Любимые гаджеты для занятий спортом, например, наушники Suunto Wing и часы Suunto Race, усилят приятные эмоции и впечатления от занятий спортом.