Компания Apple, казалось бы, хорошо знакомая нам по смартфонам, часам и экосистемам «всё-в-одном», готовит следующий шаг — и он может серьёзно затронуть тренировочную и оздоровительную сферу. Как сообщают источники, Apple планирует запустить подписочный сервис под рабочим названием Health+ (или Quartz) уже в 2026 году.
Новое измерение гибридных часов
Garmin представила модель, которая будто задаёт вопрос: «А что если спортивные часы и аналоговый циферблат объединить по-новому?» И вот получилась серия Instinct Crossover AMOLED, с вариацией Tactical — грамотный шаг по расширению. В основе — концепт «гибридных» часов: механические стрелки + цифровой дисплей за ними, что уже само по себе редкость.
Но на этот раз Garmin сделала значительный шаг вперед: крупный 1,2-дюймовый AMOLED-экран вместо прежнего 0,9″ MIP, обновленный привод стрелок, улучшенный модуль GNSS с поддержкой SatIQ, светодиодный фонарь и многое другое.
Для тех, кто ведет активный образ жизни — бег, велосипед, фитнес, приключения — такая комбинация даёт интересный баланс: привычный циферблат, но и мощный функционал «умных» часов.
В мире носимой спортивной электроники не всё движется плавно и линейно — так и с Garmin: последние новости показывают, что компания одновременно внедряет новые полезные функции, и при этом встречает серьёзные стратегические вызовы.
В эпоху, когда мы привычно «на связи» 24/7, наступает новый этап: носимые устройства выходят за пределы сотовой инфраструктуры и становятся частью спутниковой сети. Недавно стало известно, что поддержка спутниковой связи от сети Starlink теперь распространится на смарт-часы Apple Watch — пока что в отдельных странах, но тенденция уже понятна.
Человеческий организм — это не просто набор органов и мышц, а сложный биологический механизм, управляемый внутренними часами. Эти часы — циркадные ритмы — регулируют, когда нам хочется спать, когда мы бодры, как усваивается пища и даже как работают мышцы во время тренировки. Их главный дирижёр — свет. Именно свет синхронизирует наш биологический суточный цикл с ритмом планеты.
Сегодня почти у каждого, кто следит за своим здоровьем или спортом, дома стоят «умные» весы. Они подключаются к Wi-Fi, синхронизируются с приложением, строят графики, присылают уведомления и обещают чуть ли не полное знание собственного тела — от процента мышц и жира до костной массы и метаболического возраста. Но где заканчиваются реальные данные, а где начинается красивая иллюзия точности?
Современные часы и трекеры знают о нас почти всё. Пульс, шаги, кислород, вариабельность сердечного ритма, уровень стресса, качество сна, фазы дыхания, баланс гидратации — список можно продолжать бесконечно. На дисплее — целая панель управления телом. Но в какой-то момент данные перестают помогать и начинают давить. Наступает состояние, которое спортсмены шутливо называют «цифровым перегревом» — когда цифр так много, что они мешают чувствовать тело.
Бывают дни, когда погода словно проверяет нашу мотивацию на прочность. Осенний дождь — из их числа. Кажется, что мир против пробежки: на улице мокро и пасмурно, дует неприветливый ветер. Но стоит выйти — и настроение внезапно выравнивается. Пульс стабилизируется, звуки дождя глушат мысли, а лужи превращаются в символ преодоления. Главное — подойти к вопросу грамотно: и с точки зрения экипировки, и с точки зрения самого занятия.
Травма — не просто пауза в тренировках, а испытание характера. И хотя время в гипсе или на костылях кажется бесконечным, именно в этот период решается, каким ты вернешься — прежним или более осознанным. Современные технологии всё чаще становятся незаметными партнёрами в реабилитации: от шагомеров и угломеров до умных напоминаний о лечебной физкультуре (ЛФК). Они превращают рутину восстановления в управляемый, измеряемый и даже мотивирующий процесс.
Город — это не просто лабиринт улиц, но и испытательный полигон для спутниковой навигации. Стеклянные фасады отражают сигналы, бетонные башни блокируют небо, а подземные переходы и арки превращают маршрут в квест. Именно в таких условиях технологии мульти-GNSS — и старый добрый футпод — показывают свою настоящую ценность.
VO₂max — показатель, который у бегунов вызывает то же чувство, что у студентов перед сессией: лёгкое волнение и желание доказать себе, что можешь больше. Это максимум кислорода, который организм способен усвоить за минуту интенсивной работы, и, если верить спортивным приложениям, он растёт от «умных» тренировок. Но что именно это значит в городских условиях, где каждая пробежка — смесь тротуаров, подъемов, остановок и случайных прохожих?
Мы решили устроить эксперимент — городской квест по VO₂max. Три маршрута, три темпа, три метрики. Один город, три разные стратегии роста.
О том, почему тон, язык и эмоции в носимых устройствах способны влиять на поведение
Фитнес-часы и браслеты считают шаги, следят за сном, стрессом и сердечным ритмом. Порой они знают твои привычки лучше, чем ты сам. Но настоящая сила этих устройств не только в собранных данных — а в том, какими словами они поддерживают твою мотивацию.
Мы по-разному реагируем на «голос» технологий. Кому-то нужны настойчивые уведомления, вызовы, постоянные напоминания. Другим, наоборот, ближе мягкий тон, редкие подсказки и доброжелательное поощрение.
И вот дилемма для разработчиков приложений и носимых гаджетов: как удержать внимание, помочь пользователю получить пользу и действительно изменить поведение, если всех мотивируют разные вещи?
Об этом мы поговорили с экспертами, которые создают тот самый язык, на котором с нами «разговаривают» технологии. Их выводы неожиданны: поведение людей меняют не только данные, цели и «серии достижений». Огромное значение имеет каждое «слово», которое ваш гаджет вам «говорит».
Цифровая эпоха спорта породила особый жанр — графики тренировок. Эти цветные линии, пики, ямы и диаграммы живут в приложениях Garmin, Suunto, Coros, Strava и TrainingPeaks, обещая нам тренировки по всей строгости науки. Но в реальности они порой превращаются в источник комичных недоразумений. И всё же, за каждым забавным скрином скрывается важный урок о данных и внимательности.
Современный спортсмен не просто бежит или крутит педали — он анализирует, сверяет, оптимизирует. Каждый «снап» на запястье, каждое обновление темпа и зоны пульса превращаются в микроуправление телом. Но что, если на неделю отключить экран? Не снимать часы совсем, а просто не смотреть на них. Эксперимент, который всё чаще пробуют тренеры и спортсмены, чтобы вернуть в тренировку ощущение тела, а не цифры.
Современный спорт давно вышел за рамки часов с GPS и шагомера. Сегодня у бегуна, велосипедиста или триатлета на старте — не просто экипировка, а целая персональная экосистема устройств, соединенных в единую сеть. Ремешок на запястье, датчик на груди, очки на носу, лампа на шлеме — всё это работает как одно тело с мозгом в виде часов или смартфона. Разберемся, что из этого действительно нужно, а что — просто красиво выглядит на промо-фото.
Когда Suunto объявила Race 2, ожидания были высоки — не просто как еще один “обновленный Race 1”, а как работа над возможными шероховатостями предыдущих версий. Основная цель — наконец-то довести оптический пульсометр до лучшего уровня. Действительно, улучшения заметны. Итак, ознакомимся с полным обзором новинки.
Иногда телу нужен не отдых, а перезагрузка — осознанная, структурированная неделя, когда всё внимание направлено на баланс: движение, питание, сон и контроль базовых показателей. Это не детокс и не марафонская подготовка, а «чистая неделя» — технологичный сброс для тех, кто хочет вернуть стабильную энергию, улучшить качество сна и снова почувствовать тело как союзника, а не как биологический механизм.
В мире спортивных часов есть два титана, которые десятилетиями формировали представления о том, что такое «умный» спорт: Garmin и Suunto. Но эти бренды — не просто конкуренты с похожими функциями. У каждого своя философия: одна компания делает ставку на всестороннюю экосистему и постоянное сопровождение пользователя, другая — на чистоту спортивного опыта и надежность в экстремальных условиях.
Современный бегун думает не только о темпе и пульсе, но и о том, чем он дышит и что слышит вокруг. Забитые машинами магистрали, смог, постоянный гул города — всё это невидимые противники, которые могут свести на нет пользу от тренировок. Именно поэтому в последние годы появились сервисы и приложения, предлагающие строить «зелёные» маршруты пробежек: с учётом качества воздуха, уровня шума и даже микроклимата.
