Garmin раскрывает статистику пользователей за 2024 год — сравни со своими показателями!

Компания Garmin обнародовала статистику по ключевым показателям, получаемым на носимых устройствах своей пользовательской базы —и в том числе одну область, в которой наиболее сильно отличаются показатели у мужчин и женщин. Прочитайте этот материал до конца, чтобы узнать больше!

Компания Garmin обнародовала статистику по ключевым показателям, получаемым на носимых устройствах своей пользовательской базы —и в том числе одну область, в которой наиболее сильно отличаются показатели у мужчин и женщин. Прочитай этот материал до конца, чтобы узнать больше!

Использовав статистику за год, компания раскрыла информацию по каждому из своих основных показателей жизнедеятельности пользователей, в том числе по сну, стрессу, тренировкам, Body Battery (позже расскажем, что это такое), а также по другим показателям.

Должны сказать, что некоторые из нас в отчете Garmin выглядят более привлекательно, чем в соответствующих метриках той же Whoop (возможно, те используют более разнообразную и открытую базу пользователей по спортивным и смарт-часам).

Просмотрите статистику ниже и сравните со своими собственными результатами.

Body Battery*

• По данным Garmin, средний пик Body Battery утром составляет 71, снижаясь до 22 к моменту отхода ко сну, при этом средний ежедневный расход энергии составляет 49.

• Самый высокий уровень энергии во вторник утром (в среднем 74) и самый низкий в субботу вечером (в среднем 20).

• Самый высокий средний балл Body Battery пришелся на Нидерланды (74), а самый низкий — на Японию (66).

*Функция, которая использует сочетание вариабельности сердечного ритма, стресса и активности для оценки энергетических запасов пользователя в течение дня. Она записывает и отображает число от 1 до 100, которое отражает уровень энергии человека

Оценка продолжительности сна

• Пользователи Garmin в 2024 году набрали в среднем 71 балл за сон, что соответствует категории «удовлетворительно».

• Наивысший балл за качество сна пользователи получили с понедельника на вторник (в среднем это 73), наиболее низкий — за вечер субботы (подозреваем, благодаря тусовщикам), в количестве 68 баллов.

• Нидерланды вновь лидируют с наиболее высоким баллом за сон (73), в то же время Индонезия набрала самый низкий балл (64).

Уровень стресса

• Во всем мире пользователи поддерживали низкий средний балл за стресс 30 в течение 2024 года.

• Как ни странно, самые низкие уровни стресса наблюдаются по понедельникам (в среднем 29), а суббота является самым стрессовым днем (в среднем 32), что показывает, как физический стресс влияет на оценку.

• Малайзия сообщает о самом высоком уровне стресса (33), в то время как Южная Корея хвалится стрессоустойчивостью (28).

Готовность к тренировкам

• Среднее значение уровня готовности к тренировкам в мире составляет 60 (умеренный показатель).

• В наибольшей степени пользователи готовы заниматься спортом во вторник (в среднем 62) и меньше всего - в воскресенье (знакомо?) (в среднем 57).

• Новая Зеландия лидирует по спортивности (в среднем 64), а Южная Корея является аутсайдером (51).

Средний возраст любителей физподготовки и количество пройденных шагов

• Пользователи Garmin на 2,48 года «моложе» по возрасту физической подготовки по сравнению с их фактическим возрастом. Но лидируют в этом списке мужчины (на 2,75 года моложе) по сравнению с женским показателем на 1,94 года моложе.

• Пользователи в среднем делают 8317 шагов в день, среди прочих лидирует Гонконг с 10 340 шагами, а Индонезия находится на самом нижнем уровне - с количеством шагов немного более 5000.

А сколько в среднем шагов в день проходите вы? Напиши в комментариях.