Удерживать темп, следить за дистанцией и вовремя замечать изменения в своей работе — важные задачи для пловца. Умные очки Holoswim 3 Pro позволяют видеть показатели прямо во время заплыва, а после занятия — разбирать результаты в приложении. Модель со встроенными GPS, компасом ...
Изменен: 12.10.2026Приседания, отжимания, тяга, упражнение для мышц корпуса - и снова все по порядку. Круговая тренировка позволяет объединить несколько движений в понятное занятие, которое легко адаптировать под свою подготовку....
Изменен: 09.10.2026... пережить середину, когда новизна уже прошла, и справиться с желанием остановиться на самом трудном участке. Психологические модели могут помочь пройти эти этапы осознаннее — будь то длинная пробежка, подготовка к старту или возвращение к тренировкам после перерыва. Давайте ...
Изменен: 08.10.2026Во время забега, долгого похода или особенно трудной тренировки легко подумать: «Зачем я вообще на это согласился?» Но спустя время испытание может вспоминаться ...
Изменен: 07.10.2026Аромат шоколада способен повлиять на аппетит и, возможно, на объём силовой тренировки. К такому выводу пришли авторы небольшого исследования, в котором участники ...
Изменен: 06.10.20263–4 октября 2026 года в Москве прошел беговой фестиваль «Моя столица», завершивший сезон проекта «Бегом по Золотому кольцу». Двухдневная программа объединила полумарафон, короткие дистанции, детские старты и командные соревнования. Центральной ...
Изменен: 05.10.2026Недавно закончился Московский марафон. Многие задаются вопросом: как спортсмены выдерживают длительный забег без питания и обходятся ли они без питания? Да, на обычную пробежку до часа многие выходят без еды,...
Изменен: 02.10.2026Три тренировки в неделю, растущие рабочие веса, аккуратная статистика в приложении — кажется, с физической активностью всё в порядке. Но как выглядит остальная неделя? Если дорога проходит за рулём, рабочий день — перед монитором, а вечер — на диване, движение остаётся ...
Изменен: 01.10.2026Можно добросовестно тренироваться несколько раз в неделю и при этом почти весь день проводить сидя. Утром — автомобиль, затем рабочее кресло, вечером — диван. Спорт в таком расписании занимает отдельное место,...
Изменен: 30.09.2026... играть в домашнем наблюдении за здоровьем. Главная идея BeamO — сделать измерения доступнее, а разговор с врачом содержательнее. Вместо попыток вспомнить, когда поднялась температура или появились необычные ощущения, пользователь может показать сохранённые результаты. Однако ...
Изменен: 29.09.2026Медали заняли своё место в коллекциях, фотографии с дистанции отправились друзьям, а в спортивных часах сохранилась ещё одна особенная тренировка. Московский марафон — 2026 позади. Для команды Watchsport он был связан не только с бегом,...
Изменен: 28.09.2026... энергии, чем фермер, пастух или охотник-собиратель, ежедневно проходящий большие расстояния пешком. Но крупное международное исследование показало, что эта логика работает не совсем так, как мы привыкли думать. Ученые проанализировали данные более 4200 человек, относящихся к 34 ...
Изменен: 25.09.2026... Мы знаем о белках, жирах и углеводах, читаем про микробиом, инсулин, гликемический индекс, насыщенные жиры и клетчатку. Новые исследования появляются практически каждый день. Но есть парадокс: чем больше информации, тем сложнее понять, что в итоге положить себе на тарелку. Сторонники ...
Изменен: 24.09.2026На протяжении двух десятилетий «голубые зоны» считались едва ли не готовой инструкцией по долголетию. Ешьте больше растительной пищи, чаще ходите пешком, поддерживайте социальные связи, не переедайте, и тогда приблизитесь к ...
Изменен: 23.09.2026IFA 2026 в Берлине в очередной раз показала, насколько сильно меняется само понятие потребительской электроники. Еще несколько лет назад главными героями подобных выставок ...
Изменен: 22.09.2026Тренировочные платформы постепенно переходят от простой фиксации результатов к более сложной задаче — попытке понять, насколько спортсмен готов к нагрузке именно ...
Изменен: 21.09.2026Можно ли заметно изменить состояние организма всего за две недели, не меняя тренировочный режим и не пытаясь похудеть? Исследование, проведенное в Танзании, показало, что даже относительно короткая смена привычного питания способна отразиться на ...
Изменен: 18.09.2026Иногда тренировка становится чем-то большим, чем способом проверить физическую форму. Именно такой получилась 110 Floors — тренировка месяца, построенная вокруг 2071 подъема на ступень и посвященная ...
Изменен: 17.09.2026... январем. Заканчивается сезон отпусков, дети возвращаются в школу, взрослые — к привычному рабочему графику, а тренировки снова занимают постоянное место в календаре. После летних поездок, пробежек в парках, велосипедных прогулок и занятий «когда получится» спорт постепенно ...
Изменен: 16.09.2026... и 27 сентября пройдет Московский марафон, один из крупнейших и самых ожидаемых стартов российского бегового сезона. Также начнет работу спортивная выставка ЭКСПО, где участники смогут получить стартовые пакеты, познакомиться со спортивными брендами и подобрать экипировку ...
Изменен: 15.09.2026Мы привыкли обсуждать здоровое долголетие через спорт, питание, сон, показатели пульса и регулярные медицинские обследования. Все это действительно важно. Но исследования старения постепенно ...
Изменен: 15.09.2026Мы привыкли довольно четко разделять физическую активность и обычную жизнь. Пробежка, занятие в бассейне или тренировка в зале — это спорт. Подняться несколько раз по лестнице, провести рабочий день на ногах, убрать квартиру или пройти несколько километров по городу - просто ...
Изменен: 14.09.2026Suunto представила второе поколение беговых часов Suunto Run 2. Новинка ориентирована прежде всего на шоссейных бегунов и спортсменов, которые готовятся к марафонам. При ...
Изменен: 11.09.2026Берлинская IFA 2026 завершилась вчера, оставив после себя довольно четкое представление о том, куда движется рынок персональной электроники. Если еще несколько лет назад главным героем ...
Изменен: 10.09.2026Кортизол в последние годы приобрел довольно сомнительную репутацию. В социальных сетях его связывают с набором веса, отеками, усталостью, плохим сном ...
Изменен: 09.09.20265 сентября Москва отметила День города сразу несколькими крупными спортивными событиями. В столице прошли фестиваль «День ходьбы», соревнования по лыжероллерам «Московский спринт» и первый спортивно-культурный ...
Изменен: 08.09.2026Привычные 150 минут физической активности в неделю действительно приносят пользу здоровью, однако для более заметного снижения сердечно-сосудистого риска движения может потребоваться значительно больше. Новое ...
Изменен: 08.09.2026Физическая активность давно ассоциируется не только с сильным телом и здоровым сердцем, но и с хорошим настроением. После пробежки, тренировки или долгой прогулки многие действительно чувствуют себя лучше. Но означает ли это, что спорт способен помогать ...
Изменен: 04.09.2026Что произойдет, если вместо привычного разделения тренировок на силовые и кардио заставить организм выполнять обе задачи одновременно? Например, пройти или пробежать дистанцию, неся тяжелый мешок, а затем продолжить двигаться уже без груза ...
Изменен: 04.09.2026... фестиваля бега, который собрал около 100 тысяч участников. Одни вышли на старт ради результата, другие — ради необычной возможности пробежать по одной из главных магистралей столицы, третьи просто решили провести выходной в движении. Среди участников был Александр — опытный бегун ...
Изменен: 02.09.2026С 4 по 8 сентября 2026 года Берлин вновь станет одной из главных мировых площадок для технологических новинок. На территории Messe Berlin пройдет IFA 2026 ...
Изменен: 01.09.2026... маршрутами и картами, добавила новые инструменты для тренировок и расширила возможности приложения Suunto. Основные функции новой прошивки получили актуальные модели Suunto Race 2 и Suunto Vertical 2. Обновление версии 2.56.18 начало распространяться 14 июля 2026 года. Параллельно с ним компания ...
Изменен: 31.08.2026Рынок носимой электроники постепенно выходит за привычные рамки подсчета шагов, тренировок и качества сна. Одни производители пытаются превратить носимые устройства ...
Изменен: 28.08.2026... активности. Концепция выглядит достаточно просто: CIRQA должен собирать данные практически незаметно для владельца, а для их просмотра используется приложение Garmin Connect. Никаких уведомлений, постоянно включенного дисплея и желания каждые несколько минут посмотреть на запястье....
Изменен: 27.08.2026Garmin официально обновила свою флагманскую линейку спортивных часов, представив fēnix 9 и fēnix 9 Pro. Новое поколение получило более яркие дисплеи, усовершенствованные карты и навигацию, новые возможности ...
Изменен: 26.08.2026Еще несколько лет назад персональный мониторинг здоровья в основном ассоциировался со спортивными часами и фитнес-браслетами. Пульс, количество шагов, сон, тренировки — большинство показателей собиралось устройством на запястье....
Изменен: 25.08.2026Современные спортивные часы и фитнес-браслеты собирают огромное количество информации о состоянии организма: измеряют пульс, анализируют вариабельность ...
Изменен: 24.08.2026... мест, где навигация из удобной функции быстро превращается в важнейший инструмент путешественника. Особенно если речь идет об одиночном походе на каяке, маршрут которого проходит не только по озерам, но и по акватории Белого моря. Именно в такое путешествие отправился фотограф ...
Изменен: 21.08.2026Еще несколько лет назад носимая электроника воспринималась прежде всего как спутник человека, который занимается спортом: часы считали шаги и километры, измеряли пульс, фиксировали тренировки. Сегодня возможности таких устройств заметно шире. Они круглосуточно ...
Изменен: 20.08.2026Линейка Garmin Fenix может получить одно из наиболее заметных обновлений за последние годы. По предварительной информации, компания готовит сразу несколько версий ...
Изменен: 19.08.2026Спортивные часы, фитнес-браслеты и другие носимые устройства окончательно перестают быть просто аксессуарами для подсчета шагов. В 2026 году ...
Изменен: 18.08.2026Еще недавно домашний контроль здоровья ограничивался весами, термометром и тонометром. Сегодня персональные устройства способны собирать гораздо больше информации: анализировать состав тела, следить за сердечным ритмом, оценивать качество сна и некоторые показатели ...
Изменен: 17.08.2026Плавание — один из тех видов спорта, где спортсмен надолго остается один на один с водой, собственным дыханием и ритмом движений. Для кого-то в этом и заключается его особая ...
Изменен: 14.08.2026Для дайвера часы на запястье — далеко не просто способ узнать время. Под водой устройство становится полноценным инструментом, который помогает контролировать глубину, продолжительность ...
Изменен: 13.08.2026Рынок носимой электроники продолжает расширяться далеко за пределы привычного подсчета шагов и пульса. Новые устройства становятся ярче и легче, спортивные часы получают специализированные функции для трейлраннинга ...
Изменен: 12.08.2026Можно много приседать, поднимать внушительный вес и показывать отличные результаты в тренажерном зале. Но что произойдет с этой силой через 20, 30 или 40 минут интенсивной ...
Изменен: 11.08.20268 и 9 августа Москва отметила День физкультурника масштабным спортивным фестивалем. В этом году праздник получился особенно разнообразным: массовые тренировки и соревнования, бег, фитнес, водные и пляжные ...
Изменен: 10.08.2026Конец июля оказался насыщенным для рынка спортивных часов, фитнес-трекеров и цифрового здоровья. Производители экспериментируют с новыми форматами устройств, разработчики все активнее ...
Изменен: 07.08.2026Бывают недели, когда полноценная тренировка просто не помещается в расписание. Командировка, недосып, аврал на работе, семейные дела - и привычные 60 минут в спортзале ...
Изменен: 06.08.2026Компания Garmin уже давно перестала выпускать просто спортивные часы. Сегодня в ее ассортименте есть десятки моделей — от компактных устройств для начинающих бегунов до профессиональных мультиспортивных ...
Изменен: 05.08.2026Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате