... меняет физическую сложность тренировки, зато помогает не пытаться мысленно преодолеть весь оставшийся путь сразу. Такой подход полезен и вне спорта: крупную задачу проще продолжать, если сосредоточиться на одном следующем шаге. Самый тяжёлый момент: отличать дискомфорт от опасности ...
Изменен: 08.10.2026... тренировку любой ценой. Речь о другом: не позволять минуте сильного отчаяния автоматически решать за вас, чего стоил весь опыт. Не только спорт Правило пика и конца может работать и за пределами тренировок. Если после рабочего дня завершить небольшую задачу или спокойно подвести ...
Изменен: 07.10.2026... стартов проекта за сезон, была предусмотрена дополнительная медаль «За приверженность бегу». В ней отражалась другая сторона любительского спорта: регулярность, месяцы подготовки и готовность снова выходить на дистанцию. Такая награда сохраняет историю целого сезона. За ней стоят ...
Изменен: 05.10.2026... тренироваться несколько раз в неделю и при этом почти весь день проводить сидя. Утром — автомобиль, затем рабочее кресло, вечером — диван. Спорт в таком расписании занимает отдельное место, а движение между тренировками легко исчезает. Предлагаем посмотреть на людей, у которых ...
Изменен: 30.09.2026... высокий уровень ежедневной физической активности, но и благоприятные показатели сердечно-сосудистого здоровья. Противопоставлять питание и спорт не имеет большого смысла. Для контроля массы тела питание может оказаться более мощным инструментом. Для здоровья физическая активность ...
Изменен: 25.09.2026... постепенное стирание границы между фитнес-технологиями, wellness и индустрией красоты. Итальянская FITPADDY, известная устройствами и аксессуарами для спорта и домашнего фитнеса, представила на выставке развитие нового направления FITPADDY Beauty. Для компании это заметное расширение концепции: ...
Изменен: 22.09.2026... конкретного меню жителей Килиманджаро, а в возвращении разнообразной растительной пищи в центр рациона. Что это значит для тех, кто занимается спортом Спортсмены и регулярно тренирующиеся люди часто рассматривают питание прежде всего как источник топлива: сколько получить белка,...
Изменен: 18.09.2026... снова занимают постоянное место в календаре. После летних поездок, пробежек в парках, велосипедных прогулок и занятий «когда получится» спорт постепенно возвращается к более четкой системе. При этом современный подход к тренировкам заметно отличается от идеи «чем больше,...
Изменен: 16.09.2026Мы привыкли обсуждать здоровое долголетие через спорт, питание, сон, показатели пульса и регулярные медицинские обследования. Все это действительно важно. Но исследования старения постепенно ...
Изменен: 15.09.2026... дистанцию. В этом году в ЭКСПО примет участие и Watchsport. На нашем стенде будут представлены устройства трех брендов, хорошо знакомых поклонникам спорта и активного образа жизни: Garmin, Suunto и BleeqUp. Два дня большого бега Программа Московского марафона в 2026 году разделена на два соревновательных ...
Изменен: 15.09.2026Мы привыкли довольно четко разделять физическую активность и обычную жизнь. Пробежка, занятие в бассейне или тренировка в зале — это спорт. Подняться несколько раз по лестнице, провести рабочий день на ногах, убрать квартиру или пройти несколько километров по городу - просто ...
Изменен: 14.09.2026... распределяются между кольцами, браслетами, очками и наушниками — теми предметами, которые человек и без того использует в течение дня. Домашний спорт становится технологичнее В павильонах IFA было немало устройств, которым вообще не требуется запястье спортсмена. Среди заметных новинок ...
Изменен: 10.09.2026... нагрузке. Иными словами, повышение кортизола само по себе не означает, что с организмом происходит что-то плохое. Хорошим примером является спорт. Физическая нагрузка - стресс для организма. Во время достаточно интенсивной тренировки концентрация кортизола может повышаться. Одна ...
Изменен: 09.09.2026... пробежать почти девять километров, одновременно слушая историю города. И именно такое разнообразие постепенно меняет представление о массовом спорте: участие в большом городском спортивном событии больше не обязательно начинается с подготовки к полумарафону или марафону. Статья ...
Изменен: 08.09.2026... статистические связи в конкретной выборке. Откуда вообще появились 150 минут Порог в 150 минут создавался не как определение «идеального» количества спорта для каждого человека. Современный подход к рекомендациям по физической активности формировался в том числе как инструмент общественного ...
Изменен: 08.09.2026... с хорошим настроением. После пробежки, тренировки или долгой прогулки многие действительно чувствуют себя лучше. Но означает ли это, что спорт способен помогать людям с депрессией? И насколько корректно вообще ставить физические упражнения в один ряд с психотерапией и лекарственным ...
Изменен: 04.09.2026... медвежьей ходьбы. Затем цикл повторяется. Необязательно превращать каждую такую тренировку в испытание на выживание. Для большинства любителей спорта значительно важнее сохранить технику и закончить тренировку без чрезмерного истощения. Как спортивные часы помогут контролировать ...
Изменен: 04.09.2026... выделяют искусственный интеллект, носимую электронику и новые способы взаимодействия человека с цифровыми устройствами. Для поклонников спорта одна из наиболее интересных частей программы связана с умными очками. В официальном анонсе IFA Next организаторы уже назвали BleeqUP и Holoswim ...
Изменен: 01.09.2026... продолжает постепенно разделять программное развитие устройств в зависимости от их назначения: Race 2 и Vertical 2 получают новые инструменты для спорта и навигации, а Ocean - специализированные возможности для дайвинга. Что в итоге? Летнее обновление Suunto 2026 года заметно улучшает именно ...
Изменен: 31.08.2026... показателями потенциально позволяет значительно глубже анализировать состояние человека. PSG, WHOOP и Zwift объединяют виртуальный и реальный спорт Футбольный клуб Paris Saint-Germain запустил спортивную инициативу We Ride Paris совместно с Groupama-FDJ, Zwift, WHOOP и Wilier. Участникам предлагают проехать ...
Изменен: 28.08.2026... часть последующей аналитики восстановления. При этом от CIRQA не стоит автоматически ожидать возможностей нагрудного датчика во всех видах спорта. Оптическое измерение становится сложнее во время тренировок с интенсивными движениями рук, резкими изменениями нагрузки или при ...
Изменен: 27.08.2026... помогая оценивать, как со временем развивается способность спортсмена выдерживать продолжительную нагрузку. Кроме традиционных видов спорта, Garmin расширила возможности часов для гребли и марш-бросков с грузом (rucking), направления, которое в последние годы становится все заметнее ...
Изменен: 26.08.2026Еще несколько лет назад носимая электроника воспринималась прежде всего как спутник человека, который занимается спортом: часы считали шаги и километры, измеряли пульс, фиксировали тренировки. Сегодня возможности таких устройств заметно шире. Они круглосуточно ...
Изменен: 20.08.2026... направлениях, а не о кратковременной моде. Посмотрим, какие направления вошли в первую десятку и что они означают для людей, которые занимаются спортом. 1. Носимые технологии Первое место — Wearable Technology. В эту категорию ACSM включает фитнес-трекеры, спортивные и умные часы, пульсометры,...
Изменен: 18.08.2026Плавание — один из тех видов спорта, где спортсмен надолго остается один на один с водой, собственным дыханием и ритмом движений. Для кого-то в этом и заключается его особая ...
Изменен: 14.08.2026Для дайвера часы на запястье — далеко не просто способ узнать время. Под водой устройство становится полноценным инструментом, который помогает контролировать глубину, продолжительность погружения, декомпрессионные параметры и запас газа. При этом далеко не всем хочется покупать отдельный компьютер исключительно для погружений. Suunto Ocean предлагает другой подход: объединяет возможности дайв-компьютера и мультиспортивных часов в одном устройстве. Модель рассчитана на тех, кто занимается дайвингом...
Изменен: 13.08.2026... функция Trail Run показывает профиль высоты, прогресс на подъеме, а также суммарный набор и сброс высоты. Еще одно важное направление — водные виды спорта. Galaxy Watch Ultra2 автоматически регистрируют глубину, продолжительность погружения и температуру воды. Модель получила сертификацию EN13319 ...
Изменен: 12.08.2026... выжать. Проблема возникает тогда, когда тренировка начинает слишком сильно концентрироваться именно на максимальных показателях. В реальном спорте почти никогда не требуется один раз продемонстрировать максимальное усилие и закончить работу. Футболист должен ускоряться, толкаться,...
Изменен: 11.08.2026... этом году праздник получился особенно разнообразным: массовые тренировки и соревнования, бег, фитнес, водные и пляжные дисциплины, конный спорт, полосы препятствий, мастер-классы и встречи с известными спортсменами проходили сразу на нескольких городских площадках. День физкультурника ...
Изменен: 10.08.2026Компания Garmin уже давно перестала выпускать просто спортивные часы. Сегодня в ее ассортименте есть десятки моделей — от компактных устройств для начинающих бегунов до профессиональных мультиспортивных компьютеров с автономностью в несколько недель. Именно поэтому вопрос «какие Garmin лучше купить?» становится все сложнее. Эксперты издания Weareable протестировали практически всю актуальную линейку Garmin и составили рейтинг лучших моделей 2026 года. Мы изучили этот материал и подготовили обзор...
Изменен: 05.08.2026Мы привыкли связывать здоровье с количеством шагов, продолжительностью пробежек и временем, проведенным в тренажерном зале. Но все больше исследований показывают: существует еще один показатель физической формы, который может оказаться не менее важным, — способность быстро развивать максимальное усилие. Именно поэтому специалисты по спортивной медицине все чаще говорят о необходимости не только развивать выносливость, но и регулярно выполнять короткие взрывные упражнения: ускорения, спринты, прыжки...
Изменен: 04.08.2026... сочетание технологий, грамотной подготовки и собственного ощущения организма постепенно становится нормой современного любительского спорта. А «Вечернее Садовое кольцо» 1 августа показало еще одну его сторону: даже привычная городская магистраль на несколько часов может ...
Изменен: 03.08.2026... физической активности до чтения, тревожности и новых медицинских разработок. Давайте посмотрим на самые интересные открытия через призму спорта, активного образа жизни и использования современных носимых устройств. 1. Качество сна важнее его продолжительности Одно из самых ...
Изменен: 31.07.2026... Основатель легендарного рекламного агентства Ogilvy & Mather Дэвид Огилви любил повторять простую фразу: «Не играйте на удержание». В командных видах спорта это означает отказаться от осторожного удара ради попытки выиграть по-крупному. Эта идея работает и в других видах соревнований. Очень ...
Изменен: 30.07.2026... плотный ужин. Снижение HRV далеко не всегда означает, что вчерашняя тренировка была слишком тяжелой. Иногда причина вообще не связана со спортом. Когда не стоит доверять данным часов Даже самые современные алгоритмы имеют ограничения.Следует с осторожностью интерпретировать ...
Изменен: 29.07.2026... Например: спортсмен может тренироваться с Garmin Forerunner 970 или Garmin Fenix 8; дома, ночью или на работе использовать легкий браслет CIRQA; в игровых видах спорта, где часы запрещены, браслет также может оказаться более удобным вариантом. Такой подход позволяет сохранять непрерывную историю ...
Изменен: 28.07.2026... современных спортивных устройств. На стенде представлены: спортивные часы Garmin; часы Suunto; умные очки Holoswim; смарт-очки BleeqUp; аксессуары для спорта и активного отдыха. Для участников фестиваля действуют специальные цены на многие устройства, а покупателей ждут приятные подарки....
Изменен: 24.07.2026... пользователя еще до появления выраженной усталости. Фактически часы превращаются в систему раннего предупреждения. Голосовые помощники приходят в спорт Следующий этап развития — естественное общение с устройством. Вместо поиска нужного графика можно будет просто спросить: «Почему ...
Изменен: 22.07.2026... расширенные спортивные функции. В результате пользователю уже не приходится выбирать между комфортом в повседневной жизни и возможностями для спорта. На первый план выходит здоровье Если раньше часы были инструментом спортсменов, то сегодня ими активно пользуются люди, которые ...
Изменен: 21.07.2026Многие любители спорта годами занимаются по одной и той же схеме. В понедельник — грудь, в среду — спина, в пятницу — ноги. Или каждую неделю один и тот же ...
Изменен: 21.07.2026... или спортивных сборов. Кому подойдут Suunto Spark Новая модель ориентирована прежде всего на тех, кто регулярно занимается циклическими видами спорта: бегом; трейлраннингом; велоспортом; спортивной ходьбой; фитнесом на открытом воздухе. Особенно интересными Spark выглядят для спортсменов,...
Изменен: 16.07.2026... часов — все больше внимания привлекают компактные трекеры без дисплеев, умные очки и специализированные устройства для отдельных видов спорта. Это означает новые возможности для выбора: одни производители развивают универсальные спортивные часы, другие предлагают максимально ...
Изменен: 16.07.20265 июля в московском Мещерском парке состоялся седьмой фестиваль спорта и технологий RUNIT — одно из самых масштабных спортивных событий для представителей IT-индустрии. В центре программы традиционно оказался ...
Изменен: 14.07.2026... жизни. И даже небольшие изменения способны сделать каждый рабочий день комфортнее, снизить уровень усталости и сохранить больше энергии для спорта, семьи и отдыха. Статья подготовлена на основе открытых источников с использованием ИИ Изображение сгенерировано нейросетью Open AI ...
Изменен: 13.07.2026... спортивные технологии способны повлиять на гораздо более важную вещь — отношение к самим тренировкам. Именно такой опыт получила мастер спорта по легкой атлетике Анастасия Емельянова, специализирующаяся на беге на 200 и 400 метров, которая на протяжении десяти недель тестировала ...
Изменен: 09.07.2026В олимпийском комплексе Лужники состоялся масштабный День московского спорта, который вновь объединил профессиональных атлетов, любителей активного образа жизни и семьи с детьми. На протяжении всего дня территория ...
Изменен: 08.07.2026... скорость или побороться за призовые места. Главная идея фестиваля это совместная поездка по вечернему городу, поднятие духа велосипедного спорта и популяризация экологичного транспорта. Многие участники специально украшают велосипеды подсветкой, светодиодными гирляндами ...
Изменен: 06.07.2026... сразу несколько причин. Во-первых, здоровье постепенно становится частью самоидентификации. Человек уже не просто регулярно занимается спортом — он начинает воспринимать себя исключительно как человека, который обязан соблюдать режим идеально. Любое отклонение воспринимается ...
Изменен: 01.07.2026... Именно поэтому многие действия со временем переходят в автоматический режим. Когда мы привыкаем вставать в одно и то же время, заниматься спортом по расписанию или планировать день утром, нам уже не приходится каждый раз тратить силы на выбор. Освободившиеся ресурсы можно направить ...
Изменен: 30.06.2026Многие любители спорта сталкиваются с одной и той же проблемой: времени на тренировки не хватает. Работа, семья, повседневные дела оставляют всего несколько ...
Изменен: 26.06.2026Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате