Недавно закончился Московский марафон. Многие задаются вопросом: как спортсмены выдерживают длительный забег без питания и обходятся ли они без питания? Да, на обычную пробежку до часа многие выходят без еды,...
Изменен: 02.10.2026... Garmin и Suunto, очками Bleeq Up и устройствами для плавания Holoswim. Такие встречи помогают связать характеристики гаджетов с конкретными задачами спортсмена. Одному важно удобно следить за темпом во время бега. Другому — разобраться в тренировочных показателях. Третьему нужен прибор,...
Изменен: 28.09.2026Тренировочные платформы постепенно переходят от простой фиксации результатов к более сложной задаче — попытке понять, насколько спортсмен готов к нагрузке именно сегодня. Новый пример такого подхода — интеграция Zwift с WHOOP. Теперь показатель восстановления Recovery Score может ...
Изменен: 21.09.2026... меню жителей Килиманджаро, а в возвращении разнообразной растительной пищи в центр рациона. Что это значит для тех, кто занимается спортом Спортсмены и регулярно тренирующиеся люди часто рассматривают питание прежде всего как источник топлива: сколько получить белка, сколько ...
Изменен: 18.09.2026... неузнаваемости. Спортивные часы становятся советником, но не тренером Еще один тренд связан с тем, насколько много информации теперь получает обычный спортсмен. Современные часы могут оценивать сон, пульс, вариабельность сердечного ритма, тренировочную нагрузку и восстановление. Они предлагают ...
Изменен: 16.09.2026... маршруты. А новые форматы носимой электроники показывают, что спортивные технологии продолжают развиваться, и привычный набор устройств спортсмена постепенно становится шире. Встречаемся перед стартом Московский марафон — это гораздо больше, чем несколько часов бега по улицам ...
Изменен: 15.09.2026... насколько осторожно стоит обращаться с информацией о предполагаемых ограничениях организма. Ожидание как часть спортивного результата Спортсмен хорошо знает, насколько сильно восприятие нагрузки меняется в разные дни. Одна и та же дистанция при похожем темпе иногда кажется ...
Изменен: 14.09.2026Suunto представила второе поколение беговых часов Suunto Run 2. Новинка ориентирована прежде всего на шоссейных бегунов и спортсменов, которые готовятся к марафонам. При весе корпуса всего 35 г часы получили заметно обновленную техническую начинку, более яркий ...
Изменен: 11.09.2026... Один из примеров - спортивные очки. Камера, звук, навигация и интеллектуальные функции постепенно перемещаются непосредственно на голову спортсмена. На IFA 2026 компания BleeqUP представила новое поколение спортивных AI-очков Rover. Устройство рассчитано прежде всего на велосипедистов ...
Изменен: 10.09.2026... дексаметазоном. Случайное определение кортизола в крови для такой диагностики не рекомендуется. Что происходит с кортизолом во время тренировки Для спортсменов тема особенно интересна. Тренировка временно нарушает привычное равновесие организма: растет потребность мышц в энергии, меняются ...
Изменен: 09.09.2026... помято, заряд бодрости - есть», - резюмировал бегун. Бег, который учит смирению История Александра хорошо показывает, почему даже опытные спортсмены продолжают выходить на старт. Можно иметь за плечами 12 марафонов и более 50 полумарафонов. Можно заранее рассчитать нужный темп,...
Изменен: 02.09.2026... искусственного интеллекта. Для индустрии спортивных гаджетов это показательный момент. Еще несколько лет назад основными носимыми устройствами спортсмена были часы, фитнес-браслет и датчики. Теперь электроника постепенно перемещается непосредственно в поле зрения пользователя. ...
Изменен: 01.09.2026... компания обновила мобильное приложение и продолжила развитие платформы SuuntoPlus. В результате изменения затрагивают практически весь путь спортсмена: от планирования маршрута в смартфоне до навигации непосредственно во время тренировки. Карты Suunto стала значительно информативнее ...
Изменен: 31.08.2026... профилей активности, а Garmin продолжает развивать инструменты, которые позволяют не просто фиксировать тренировку, но и оценивать состояние спортсмена в более продолжительной перспективе. Одним из важных обновлений стали улучшенные показатели выносливости. Часы анализируют ...
Изменен: 26.08.2026... числе с более широким интересом к целостному подходу к здоровью, в котором физическая форма сочетается с психологическим благополучием. Для спортсменов это направление интересно и как дополнение к основной дисциплине. Работа над мобильностью, балансом и контролем корпуса может ...
Изменен: 18.08.2026Плавание — один из тех видов спорта, где спортсмен надолго остается один на один с водой, собственным дыханием и ритмом движений. Для кого-то в этом и заключается его особая привлекательность....
Изменен: 14.08.2026... Отдельный режим для фридайвинга Для фридайверов предусмотрен специальный режим, в котором интерфейс меняется в зависимости от того, находится спортсмен под водой или на поверхности. Во время погружения отображаются глубина, скорость спуска или подъема и продолжительность нырка....
Изменен: 13.08.2026... керамическую заднюю панель и сапфировое стекло, а также AMOLED-дисплей высокой яркости и продолжительная автономная работа. Отдельный интерес для спортсменов представляет развитие специализированных режимов. В частности, упоминается новый режим для горных лыж с записью маршрута и ...
Изменен: 12.08.2026... быть сильным и уметь оставаться сильным, когда организм устал. Сильный — еще не значит подготовленный Долгое время в силовой подготовке спортсменов одним из главных показателей прогресса оставались цифры: сколько человек приседает, сколько поднимает в становой тяге, какой ...
Изменен: 11.08.2026... гонок с препятствиями. Среди гостей были олимпийские чемпионы Юрий Постригай, Александр Дьяченко, Сергей Федоровцев и Юрий Борзаковский, спортсмены, тренеры и популяризаторы разных видов спорта. Праздничная программа пересеклась с большим летним спортивным фестивалем в «Лужниках»....
Изменен: 10.08.2026... объему могут быть выше. Здесь главное отличие поддерживающей программы от программы развития. Поддерживать форму легче, чем улучшать ее. Если спортсмен хочет становиться сильнее, увеличивать мышечную массу или готовиться к соревнованиям, минимальной программы недостаточно. Для ...
Изменен: 06.08.2026... стоимость. При этом часы остаются крайне прочными и ориентированы на походы, бег по пересеченной местности и активный отдых. Для многих спортсменов именно Instinct 3 становится оптимальным компромиссом между функциональностью и ценой. Дальнейшие планы По мнению аналитиков Weareable,...
Изменен: 05.08.2026... километров по центру Москвы Организаторы разделили участников на два больших направления: соревновательную велогонку для подготовленных спортсменов и велозаезды для любителей. Самой серьезной дистанцией стали 109 км - семь кругов по Садовому кольцу. Для других гоночных кластеров ...
Изменен: 03.08.2026... полезнее восьми часов беспокойного сна, если время отхода ко сну постоянно меняется, а ночной отдых сопровождается частыми пробуждениями. Для спортсменов это особенно важно. Организм восстанавливается не просто во время сна, а во время его глубоких стадий. Именно тогда происходят: ...
Изменен: 31.07.2026... правильном питании и восстановлении. Но есть еще один фактор, который часто остается незамеченным: психология принятия решений. Почему одни спортсмены решаются выйти на старт сложнейшего ультрамарафона, впервые зарегистрироваться на триатлон или попробовать новый маршрут в ...
Изменен: 30.07.2026Еще несколько лет назад большинство спортсменов ориентировались почти исключительно на пульс. Если он был слишком высоким, снижали темп, если низким, добавляли нагрузку. Сегодня ...
Изменен: 29.07.2026... позиционирует CIRQA как замену серии Fenix, Forerunner или Instinct. Напротив, компания рассматривает новинку как дополнительное устройство. Например: спортсмен может тренироваться с Garmin Forerunner 970 или Garmin Fenix 8; дома, ночью или на работе использовать легкий браслет CIRQA; в игровых видах спорта,...
Изменен: 28.07.2026С 24 по 26 июля в Суздале проходит Golden Ring Ultra-Trail (GRUT) 2026, крупнейший российский фестиваль трейлраннинга, ежегодно собирающий тысячи спортсменов со всей страны. Для участников это не только возможность преодолеть сложнейшие дистанции по пересеченной местности, но и познакомиться ...
Изменен: 24.07.2026... болезни организм переключается в режим борьбы с инфекцией, поэтому вариабельность сердечного ритма может резко уменьшиться. Поэтому многие спортсмены используют HRV как один из главных индикаторов готовности к тренировкам. Если часы несколько дней подряд фиксируют заметное снижение ...
Изменен: 23.07.2026... факторов развития спортивных гаджетов. Уже сейчас крупнейшие производители постепенно превращают часы в настоящих цифровых помощников спортсмена. От цифр — к рекомендациям До недавнего времени пользователь получал огромное количество показателей: частоту сердечных сокращений; ...
Изменен: 22.07.2026... Флагманские модели Garmin, Polar, Coros и Suunto уже умели анализировать тренировки, но их рекомендации были ориентированы прежде всего на опытных спортсменов. Для большинства пользователей часы оставались устройством, которое фиксировало уже выполненную работу. Сегодня часы анализируют ...
Изменен: 21.07.2026... нагрузки являются важнейшими факторами риска хронических спортивных травм. Пока одни группы мышц становятся сильнее, другие не работают Когда спортсмен постоянно выполняет одинаковые упражнения, организм начинает использовать наиболее эффективную стратегию движения. На практике ...
Изменен: 21.07.2026... ощущения полного изнеможения, возникает вопрос: была ли она вообще эффективной? Однако сегодня все больше любителей и профессиональных спортсменов сознательно снижают темп. Причина проста: современная спортивная наука показывает, что именно спокойный бег становится фундаментом ...
Изменен: 17.07.2026... видами спорта: бегом; трейлраннингом; велоспортом; спортивной ходьбой; фитнесом на открытом воздухе. Особенно интересными Spark выглядят для спортсменов, которые уже используют часы Suunto и хотят получить более полную экосистему для тренировок. Итоги Suunto Spark демонстрируют, насколько ...
Изменен: 16.07.2026... такой подход особенно близок. Какие часы подойдут современному бегуну Garmin Fenix 8 Эта модель остается одним из самых универсальных решений для спортсменов, которые совмещают бег с другими видами активности. Часы предлагают расширенную навигацию, офлайн-карты, подробную аналитику ...
Изменен: 14.07.2026... ключевым фактором выбора становятся качество аналитики, удобство приложений, интеграция с другими сервисами и регулярные обновления. Для спортсменов и поклонников активного образа жизни это хорошая новость: даже уже купленные устройства способны становиться функциональнее ...
Изменен: 10.07.2026Многие спортсмены используют умные часы для контроля темпа, расстояния и пульса. Однако иногда современные спортивные технологии способны повлиять ...
Изменен: 09.07.2026... собственным весом и интервальные нагрузки. Количество повторений и продолжительность комплекса подбираются в зависимости от уровня подготовки спортсмена. Главная цель такой тренировки это не рекордное количество повторений, а поддержание высокой, но контролируемой интенсивности ...
Изменен: 07.07.2026... приложении. Точность измерений За обработку тренировочных данных отвечает встроенный инерциальный модуль, который анализирует движения спортсмена сразу по нескольким осям. Устройство корректно определяет интервалы отдыха и уверенно распознает основные стили плавания: кроль,...
Изменен: 03.07.2026... на брусьях; классические отжимания; приседания; выпады; подъемы ног в висе; планка; упражнения на мышцы кора. По мере роста подготовки спортсмены начинают осваивать более сложные элементы — выход силой на две руки, передний вис, горизонтальный упор, стойку на руках и различные ...
Изменен: 02.07.2026... тренировок. Устройства Suunto Race делают акцент на восстановлении, анализе тренировочной нагрузки и контроле интенсивности занятий. Благодаря этому спортсмен может избежать хронического перенапряжения и эффективнее распределять нагрузки в течение недели. Также полезны Apple Watch и Samsung ...
Изменен: 01.07.2026... восстанавливаться и достигать поставленных целей. На этом фоне идея идеального утра выглядит очень привлекательно. Если успешные предприниматели, спортсмены и лидеры мнений начинают день определенным образом, значит, именно в этом может скрываться секрет их достижений. Социальные сети ...
Изменен: 30.06.2026... безопасности, энергоэффективности и интеграции данных о здоровье, что делает современные носимые устройства еще более полезными как для спортсменов, так и для обычных пользователей. Статья подготовлена на основе обзора The Pulse, с использованием ИИ Изображение сгенерировано ...
Изменен: 30.06.2026... препаратов для повышения спортивных результатов. Однако после первых стартов стало ясно, что ожидания и реальность сильно отличаются. Многие спортсмены, выступавшие без запрещенных веществ, показали результаты не хуже участников проекта. Количество мировых рекордов оказалось ...
Изменен: 24.06.2026... только силы, но и хорошей координации, взрывной мощности и контроля собственного тела. Выход на две (или muscle-up) это движение, при котором спортсмен из положения виса на перекладине одним непрерывным движением оказывается над турником на прямых руках. Турник при этом оказывается ...
Изменен: 23.06.2026Каждый спортсмен знает это чувство. Перед стартом кажется, что задача слишком сложная. Дистанция слишком длинная, маршрут слишком тяжелый, а шансы ...
Изменен: 22.06.2026... мышечной силой и развитием сахарного диабета второго типа. Чем хуже развиты мышцы ног, тем выше вероятность нарушений обмена веществ. Для спортсменов и любителей активного образа жизни всё это означает одно: тренировка ног — это не только про спортивные результаты, но и про ...
Изменен: 19.06.2026Для большинства бегунов марафон на 42,2 км кажется серьёзным испытанием. Но существует дисциплина, в которой спортсмены продолжают двигаться не часы, а целые сутки. Суточный бег — одна из самых сложных разновидностей ультрамарафона, где главными ...
Изменен: 18.06.2026... исчезать так быстро По словам спортивного нутрициолога Тайлера Минтона, который работал с ведущими бойцами UFC, большая часть веса, которую спортсмены теряют перед взвешиванием, это вовсе не жир. Основная причина заключается в запасах гликогена. Это форма хранения углеводов в ...
Изменен: 17.06.2026... Устройства оснащены 1,5-дюймовыми AMOLED-экранами с яркостью до 3000 нит. Главным нововведением стала система Hybrid Training System. Она оценивает готовность спортсмена к нагрузкам на основе сна, уровня стресса и предыдущих тренировок. Также появились официальные тренировочные планы Hyrox и виртуальный ...
Изменен: 16.06.2026Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате