Удерживать темп, следить за дистанцией и вовремя замечать изменения в своей работе — важные задачи для пловца. Умные очки Holoswim 3 Pro позволяют видеть показатели прямо во время заплыва, а после занятия — разбирать результаты в приложении. Модель со встроенными GPS, компасом ...
Изменен: 12.10.2026Приседания, отжимания, тяга, упражнение для мышц корпуса - и снова все по порядку. Круговая тренировка позволяет объединить несколько движений в понятное занятие, которое легко адаптировать под свою подготовку....
Изменен: 09.10.2026... пережить середину, когда новизна уже прошла, и справиться с желанием остановиться на самом трудном участке. Психологические модели могут помочь пройти эти этапы осознаннее — будь то длинная пробежка, подготовка к старту или возвращение к тренировкам после перерыва. Давайте ...
Изменен: 08.10.2026Во время забега, долгого похода или особенно трудной тренировки легко подумать: «Зачем я вообще на это согласился?» Но спустя время испытание может вспоминаться ...
Изменен: 07.10.2026Аромат шоколада способен повлиять на аппетит и, возможно, на объём силовой тренировки. К такому выводу пришли авторы небольшого исследования, в котором участники ...
Изменен: 06.10.2026Три тренировки в неделю, растущие рабочие веса, аккуратная статистика в приложении — кажется, с физической активностью всё в порядке. Но как выглядит остальная неделя? Если дорога проходит за рулём, рабочий день — перед монитором, а вечер — на диване, движение остаётся ...
Изменен: 01.10.2026Можно добросовестно тренироваться несколько раз в неделю и при этом почти весь день проводить сидя. Утром — автомобиль, затем рабочее кресло, вечером — диван. Спорт в таком расписании занимает отдельное место,...
Изменен: 30.09.2026... энергии, чем фермер, пастух или охотник-собиратель, ежедневно проходящий большие расстояния пешком. Но крупное международное исследование показало, что эта логика работает не совсем так, как мы привыкли думать. Ученые проанализировали данные более 4200 человек, относящихся к 34 ...
Изменен: 25.09.2026На протяжении двух десятилетий «голубые зоны» считались едва ли не готовой инструкцией по долголетию. Ешьте больше растительной пищи, чаще ходите пешком, поддерживайте социальные связи, не переедайте, и тогда приблизитесь к ...
Изменен: 23.09.2026Можно ли заметно изменить состояние организма всего за две недели, не меняя тренировочный режим и не пытаясь похудеть? Исследование, проведенное в Танзании, показало, что даже относительно короткая смена привычного питания способна отразиться на ...
Изменен: 18.09.2026... и 27 сентября пройдет Московский марафон, один из крупнейших и самых ожидаемых стартов российского бегового сезона. Также начнет работу спортивная выставка ЭКСПО, где участники смогут получить стартовые пакеты, познакомиться со спортивными брендами и подобрать экипировку ...
Изменен: 15.09.2026Мы привыкли довольно четко разделять физическую активность и обычную жизнь. Пробежка, занятие в бассейне или тренировка в зале — это спорт. Подняться несколько раз по лестнице, провести рабочий день на ногах, убрать квартиру или пройти несколько километров по городу - просто ...
Изменен: 14.09.2026Suunto представила второе поколение беговых часов Suunto Run 2. Новинка ориентирована прежде всего на шоссейных бегунов и спортсменов, которые готовятся к марафонам. При ...
Изменен: 11.09.2026Берлинская IFA 2026 завершилась вчера, оставив после себя довольно четкое представление о том, куда движется рынок персональной электроники. Если еще несколько лет назад главным героем ...
Изменен: 10.09.20265 сентября Москва отметила День города сразу несколькими крупными спортивными событиями. В столице прошли фестиваль «День ходьбы», соревнования по лыжероллерам «Московский спринт» и первый спортивно-культурный ...
Изменен: 08.09.2026Физическая активность давно ассоциируется не только с сильным телом и здоровым сердцем, но и с хорошим настроением. После пробежки, тренировки или долгой прогулки многие действительно чувствуют себя лучше. Но означает ли это, что спорт способен помогать ...
Изменен: 04.09.2026... фестиваля бега, который собрал около 100 тысяч участников. Одни вышли на старт ради результата, другие — ради необычной возможности пробежать по одной из главных магистралей столицы, третьи просто решили провести выходной в движении. Среди участников был Александр — опытный бегун ...
Изменен: 02.09.2026С 4 по 8 сентября 2026 года Берлин вновь станет одной из главных мировых площадок для технологических новинок. На территории Messe Berlin пройдет IFA 2026 ...
Изменен: 01.09.2026... маршрутами и картами, добавила новые инструменты для тренировок и расширила возможности приложения Suunto. Основные функции новой прошивки получили актуальные модели Suunto Race 2 и Suunto Vertical 2. Обновление версии 2.56.18 начало распространяться 14 июля 2026 года. Параллельно с ним компания ...
Изменен: 31.08.2026Современные спортивные часы и фитнес-браслеты собирают огромное количество информации о состоянии организма: измеряют пульс, анализируют вариабельность ...
Изменен: 24.08.2026... мест, где навигация из удобной функции быстро превращается в важнейший инструмент путешественника. Особенно если речь идет об одиночном походе на каяке, маршрут которого проходит не только по озерам, но и по акватории Белого моря. Именно в такое путешествие отправился фотограф ...
Изменен: 21.08.2026Линейка Garmin Fenix может получить одно из наиболее заметных обновлений за последние годы. По предварительной информации, компания готовит сразу несколько версий ...
Изменен: 19.08.2026Спортивные часы, фитнес-браслеты и другие носимые устройства окончательно перестают быть просто аксессуарами для подсчета шагов. В 2026 году ...
Изменен: 18.08.2026Еще недавно домашний контроль здоровья ограничивался весами, термометром и тонометром. Сегодня персональные устройства способны собирать гораздо больше информации: анализировать состав тела, следить за сердечным ритмом, оценивать качество сна и некоторые показатели ...
Изменен: 17.08.2026Плавание — один из тех видов спорта, где спортсмен надолго остается один на один с водой, собственным дыханием и ритмом движений. Для кого-то в этом и заключается его особая ...
Изменен: 14.08.2026Для дайвера часы на запястье — далеко не просто способ узнать время. Под водой устройство становится полноценным инструментом, который помогает контролировать глубину, продолжительность ...
Изменен: 13.08.2026Можно много приседать, поднимать внушительный вес и показывать отличные результаты в тренажерном зале. Но что произойдет с этой силой через 20, 30 или 40 минут интенсивной ...
Изменен: 11.08.20268 и 9 августа Москва отметила День физкультурника масштабным спортивным фестивалем. В этом году праздник получился особенно разнообразным: массовые тренировки и соревнования, бег, фитнес, водные и пляжные ...
Изменен: 10.08.2026Бывают недели, когда полноценная тренировка просто не помещается в расписание. Командировка, недосып, аврал на работе, семейные дела - и привычные 60 минут в спортзале ...
Изменен: 06.08.2026Компания Garmin уже давно перестала выпускать просто спортивные часы. Сегодня в ее ассортименте есть десятки моделей — от компактных устройств для начинающих бегунов до профессиональных мультиспортивных ...
Изменен: 05.08.2026... связывать здоровье с количеством шагов, продолжительностью пробежек и временем, проведенным в тренажерном зале. Но все больше исследований показывают: существует еще один показатель физической формы, который может оказаться не менее важным, — способность быстро развивать максимальное ...
Изменен: 04.08.2026Мы регулярно публикуем подборку интересных исследований, цифр и наблюдений о здоровье, привычках и эффективности. Сегодня разберем несколько новых фактов, от сна ...
Изменен: 31.07.2026Мы привыкли считать, что спортивный прогресс строится исключительно на тренировках, правильном питании и восстановлении. Но есть еще один фактор, который часто остается ...
Изменен: 30.07.2026Еще несколько лет назад большинство спортсменов ориентировались почти исключительно на пульс. Если он был слишком высоким, снижали темп, если низким, добавляли нагрузку. Сегодня ...
Изменен: 29.07.2026Пока большинство производителей делают экраны ярче, корпуса тоньше, а интерфейсы сложнее, Garmin пошла в противоположном направлении. Компания ...
Изменен: 28.07.2026С 24 по 26 июля в Суздале проходит Golden Ring Ultra-Trail (GRUT) 2026, крупнейший российский фестиваль трейлраннинга, ежегодно собирающий тысячи спортсменов ...
Изменен: 24.07.2026Еще несколько лет назад спортивные часы воспринимались исключительно как инструмент для тренировок: считать километры, измерять темп, записывать маршрут. Сегодня ...
Изменен: 23.07.2026Еще несколько лет назад спортивные часы в основном измеряли пульс, считали шаги и записывали маршрут тренировки. Сегодня ситуация стремительно меняется. Благодаря ...
Изменен: 22.07.2026Многие любители спорта годами занимаются по одной и той же схеме. В понедельник — грудь, в среду — спина, в пятницу — ноги. Или каждую неделю один и тот же маршрут,...
Изменен: 21.07.2026Еще совсем недавно спортивные часы воспринимались прежде всего как удобный аксессуар для бегунов. Они измеряли пульс, записывали маршрут по GPS и показывали количество ...
Изменен: 21.07.2026Для многих начинающих бегунов медленный бег кажется странной идеей. Если тренировка заканчивается без ощущения полного изнеможения, возникает вопрос: была ли она вообще эффективной? Однако сегодня все больше любителей и профессиональных спортсменов ...
Изменен: 17.07.2026Еще несколько лет назад спортивные наушники воспринимались исключительно как аксессуар для музыки во время тренировок. Сегодня ситуация меняется. Производители ...
Изменен: 16.07.20265 июля в московском Мещерском парке состоялся седьмой фестиваль спорта и технологий RUNIT — одно из самых масштабных спортивных событий для представителей IT-индустрии. В центре программы традиционно оказался ...
Изменен: 14.07.2026Многие спортсмены используют умные часы для контроля темпа, расстояния и пульса. Однако иногда современные спортивные технологии способны повлиять ...
Изменен: 09.07.2026В олимпийском комплексе Лужники состоялся масштабный День московского спорта, который вновь объединил профессиональных атлетов, любителей активного образа жизни и семьи с детьми. На протяжении всего дня территория ...
Изменен: 08.07.2026Летом города словно меняют ритм. Световой день становится длиннее, погода располагает к прогулкам и тренировкам на свежем воздухе, а во дворах, парках и на набережных вновь оживают спортивные площадки с турниками,...
Изменен: 02.07.2026Еще несколько лет назад большинство людей задумывались о здоровье лишь тогда, когда появлялись первые тревожные симптомы. Сегодня ситуация изменилась. Миллионы людей ежедневно считают шаги, отслеживают пульс и вариабельность ...
Изменен: 01.07.2026Кажется, что современный человек больше не просто просыпается по утрам. У многих начало дня превратилось в тщательно продуманный распорядок. Социальные сети наполнены советами о том, как правильно начинать ...
Изменен: 30.06.2026Многие любители спорта сталкиваются с одной и той же проблемой: времени на тренировки не хватает. Работа, семья, повседневные дела оставляют всего несколько ...
Изменен: 26.06.2026В мире фитнеса постоянно появляются новые тренды, сложные программы тренировок и дорогое оборудование. Но иногда самые эффективные решения оказываются ...
Изменен: 25.06.2026Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате