26.06.2025

Отдыхайте и восстанавливаетесь во сне с новинкой Garmin: анонсирован умный браслет для оценки качества сна Index Sleep Monitor

Анонсирована очередная технологичная новинка, разработанная компанией Garmin - монитор сна Index™. Устройство представляет собой комфортный и лёгкий умный браслет, который детально отслеживает сон для предлагает данные для более полного представления о вашей общей физической форме и восстановлении после нагрузок.

Монитор сна Index Sleep Monitor, работающий до 7 ночей без подзарядки с непрерывным отслеживанием степени насыщения крови кислородом (Pulse Ox), надевается на плечо и отслеживает стадии сна, состояние вариабельности сердечного ритма (ВСР), изменения дыхания, температуру кожи и многие другие параметры для расчета оценки сна и предоставления ценной информации о здоровье пользователя*.

После ночного сна показания монитора легко синхронизируются с приложением для смартфона Garmin Connect™ и могут быть объединены с показаниями совместимых умных часов Garmin для получения общей картины самочувствия и физического состояния, чтобы заполнить пробелы в данных для пользователей, которые не носят свои часы ночью.






В течение ночи Index Sleep Monitor отслеживает следующие показатели сна и восстановления, которые затем можно просмотреть в Garmin Connect:

Оценка сна
Каждое утро получайте персонализированную оценку (от 0 до 100) за прошлую ночь на основе продолжительности сна, стресса, стадий сна и других данных.

Стадии сна
Просматривайте стадии легкого, глубокого и быстрого сна, а также время их наступления в течение ночи.

Статус вариабельности сердечного ритма
Просматривайте среднюю вариабельность сердечного ритма и статус прошлой ночи (сбалансированный, несбалансированный, низкий или плохой). После нескольких ночей использования умный браслет для сна установит персональную базовую линию, чтобы помочь лучше понять степень восстановления и общего самочувствия.

Pulse Ox
Отслеживайте насыщение крови кислородом во время сна*.

Изменения частоты дыхания
Просматривайте частоту дыхания в течение ночи. Используйте этот показатель вместе с Pulse Ox, чтобы просматривать и лучше понимать изменения в характере дыхания во время сна*.

Температура кожи
Отслеживайте изменения температуры кожи, которые могут быть связаны с недавней активностью, средой сна, потенциальными заболеваниями и многим другим.

Отслеживание женского здоровья
Используя температуру кожи, женщины могут получить больше информации о своем менструальном цикле, включая уточненные прогнозы менструаций и овуляций*. Устройство помогает отслеживать менструальный цикл или беременность: в приложении Garmin Connect вы также сможете получать информацию о рекомендуемых физических упражнениях и питании в зависимости от состояния.

Мониторинг энергии Body Battery™
Просматривайте уровни энергии, чтобы узнать, заряжен ли организм, или ему нужно больше отдыха. Пользователи, которые носят совместимые смарт-часы Garmin во время бодрствования, могут получить более полную картину уровней энергии организма — днем и ночью.

Отслеживание стресса
Благодаря данным, зафиксированным умным браслетом, узнайте был ли сон прошлой ночью спокойным, сбалансированным или напряженным.

Функция интеллектуального будильника
Когда приходит время просыпаться, функция интеллектуального будильника учитывает более легкие фазы сна в течение заранее выбранного промежутка времени, чтобы мягко разбудить вас легкой вибрацией.

Доступный в двух размерах (S-M и L-XL), монитор сна Index Sleep Monitor легко чистить: просто снимите модуль и поместите браслет в стиральную машину для стирки в щадящем режиме.

*Устройство не является медицинским оборудованием, не предназначено для диагностики и мониторинга медицинских состояний.