Отношения с кардиотренажёрами у многих из нас сложные. Они чем-то напоминают визит к стоматологу: полезно, необходимо, но радости — минимум. Беговая дорожка, велотренажёр или эллипс редко вызывают искренний энтузиазм, особенно если сравнивать их с бегом по лесной тропе или лыжной прогулкой.
И всё же зимой, в гололёд и короткий световой день, именно кардиомашины становятся единственным способом поддерживать выносливость и здоровье.

​Прошлый год в мире биохакинга и спортивной науки выдался насыщенным: тысячи исследований, сотни новых гаджетов и бесконечные споры о том, как оптимизировать человеческий потенциал.

​Автор популярного проекта «Two Percent» подвел итоги своего 2025 года, выделив 9 ключевых уроков. Эти идеи меняют подход к тренировкам, работе со стрессом и пониманию того, что на самом деле делает нас сильнее.

​Индустрия женского здоровья (FemTech) официально переросла статус «нишевого рынка». Согласно свежему отчету FutureFemHealth, 2026 год станет поворотной точкой: на смену разрозненным трекерам приходят комплексные экосистемы, интегрированные в профессиональную медицину и спорт.

​Мы проанализировали прогнозы 19 ведущих экспертов отрасли и выделили ключевые векторы, которые определят развитие спортивных и медицинских технологий в ближайшем году.