Раккинг (rucking) — это ходьба с дополнительным весом: рюкзаком, жилетом, иногда даже просто бутылками воды, аккуратно уложенными в городской рюкзак. С виду — прогулка. По ощущениям — тренировка, которая хитро объединяет кардио и силовую работу. Поэтому вопрос «сколько калорий я сжигаю на раккинге?» возникает у людей постоянно: вес тела, темп, сколько килограммов в рюкзаке, какая дорога — и хочется получить точную цифру, а не гадание на кофейной гуще.
.svg)
.svg)
Новости и акции
20.01.2026
19:45
1053Скидки на всё: отмечаем открытие нового магазина Watchsport в ТРЦ "Охотный ряд" в самом сердце Москвы!
Читать полностью 
12.01.202617:581053Часы Garmin и Suunto за полцены: скидка 50% на витринные образцы действует до конца Новогодней распродажи
Читать полностью
12.01.202613:061053Обновление ПО 2.50.26 в часах Suunto серий Race и Vertical: улучшена точность расчётов и стабильность работы, добавлены новые возможности для спорта
Читать полностью
30.12.202518:451053Открытие нового магазина Watchsport «Охотный ряд» в Москве состоится в последний день 2025 года: приглашаем на Новогоднюю распродажу!
Читать полностью