Когда бег перестаёт быть просто «движением ради движения» и превращается в осознанную тренировку, в игру вступают два ключевых показателя: пульсовые зоны и VO2 Max. Именно они позволяют не только бежать быстрее, но и делать это с умом, без перегрузок и выгорания.

Рынок защищенных смартфонов давно разделился на два лагеря. Одни модели — это «кирпичи», способные пережить апокалипсис, но неудобные в повседневной жизни. Другие — тонкие и стильные, но с компромиссами по защите.

Бренд IIIF150 пытается объединить эти два мира: сделать устройства, которые выдерживают экстремальные условия, но остаются относительно тонкими и удобными.

Разберемся, насколько это удалось.

Разбор одного из самых жестких экспериментов в спорте и практические выводы для бегунов, триатлетов и любителей длинных дистанций