Встать с пола, удерживая гирю над головой, — задача, которая требует согласованной работы почти всего тела. Турецкий подъём объединяет силовую нагрузку, равновесие и координацию. Разбираемся, чем полезно это упражнение и почему знакомство с ним стоит начинать без отягощения.
Новости и акции

Долгожданные новинки Garmin Fēnix 9 и 9 Pro с яркими AMOLED-дисплеями - уже в продаже!
Читать полностью 
Встречайте новинку Garmin Enduro 4, одни из самых легких и высокопроизводительных GPS-часов с новыми функциями для трейлового бега
Читать полностью 
Новинка Watchsport: умные очки для плавания нового поколения Holoswim 3 Pro со встроенным GPS-модулем, компасом и AR-дисплеем уже в продаже!
Читать полностью 
Внимание, акция: комплект устройств Suunto «Часы Race S + наушники Aqua/ Aqua Light» по специальным ценам!
Читать полностью 













































