Задолго до подъемников, подготовленных трасс и олимпийских стартов лыжи решали простую задачу: помогали передвигаться там, где глубокий снег затруднял каждый шаг. На них ходили на охоту, добирались до соседних поселений, перевозили необходимое. Постепенно умение скользить превратилось в искусство управления скоростью, равновесием и поворотами — и дало начало целому семейству зимних видов спорта.

Рост рабочих весов и мышечной массы — заметные результаты тренировок. Однако по ним нельзя оценить состояние сердца. Датские исследователи проследили за здоровьем мужчин, использовавших анаболические стероиды, и обнаружили повышенные риски нескольких сердечно-сосудистых заболеваний. Разбираемся, что означают эти результаты для любителей силового фитнеса.

Что история одной неудавшейся попытки Элиуда Кипчоге может рассказать бегуну, триатлонисту и любому, кто сошёл с дистанции

Неприятности случаются со всеми, и вопрос не в том, будут ли они, а в том, как мы с ними справляемся. Сорванный старт, травма накануне гонки, провал на отборе знакомы почти каждому, кто всерьез занимается спортом. Разберём пять принципов устойчивости, которые подтверждаются исследованиями, на примере одного из лучших марафонцев в истории.